促进宝宝认知发育的方法

1.家长可以和宝宝一起阅读彩色的绘本。宝宝除了喜欢听妈妈的声音，也很喜欢看到鲜艳的色彩和对比色。阅读绘本不仅能促进孩子的认知能力发展，还能提升宝宝的视力发育。

2.告诉他关于爸爸妈妈的工作，感受或状况。即使他不完全理解，也邀请宝宝说话。让宝宝参与早期对话。在讲故事时，尽量与宝宝进行目光接触。

3.安装一个不能在床上或婴儿游乐场打破的镜子，这样宝宝就可以看到他的脸和动作。宝宝不明白他看到了自己的影子，但宝宝很高兴看到自己在镜子里里移动他的手并微笑着。

4.提供产生不同音乐或声音的玩具。例如，每次婴儿接触时发出响亮声音的玩具。宝宝将了解原因和结果。他会明白当他碰到某些玩具时会有声音。

5.为婴儿介绍各种声音，通过比较铃铛，敲击琴键来向宝宝展示不同物体的不同声音。

什么是认知发育

认知属于行为系统，指的是习得并且运用知识这一过程。从感知开始，逐渐过渡到了解，然后会设计思维、记忆等方面发展。由此看来，孩子的认知发育和智力水平有关。

睡眠对认知发育的影响

研究表明，超过百分之三十的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1个小时。而原因就在家长身上。家长因换尿布等行为惊扰熟睡的孩子，会对孩子智力、成长造成影响。

睡眠质量差会让孩子精神不振，不愿沟通交流，交往能力较差，学习能力比不上睡眠质量好的孩子。睡眠中断会对孩子认知能力发展造成影响，孩子各方面能力的发展也会受到阻碍。如果中断次数过多或者过长，孩子就很难入睡，不易平静，感知能力变差，而且感觉痛苦。

孩子睡觉的循环周期是睡眠——觉醒。很多家长的一个误区就是孩子醒了、动了就有情况，肯定是饿了或者不舒服了，然后便会抱起孩子并轻轻拍打。其实这么做没有必要，反而会让孩子产生依赖感，更加不容易入睡。家长无需过于担心，可以轻轻拍打孩子，把灯光调暗，或者发出安抚孩子声音。