宝宝标准身高体重表2020

因个体的差异，每个宝宝的生长发育都不一样，身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。下面给介绍了1-5岁男女宝宝的标准身高，体重。一起来看看吧！

影响孩子身高的因素

1、先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

2、后天因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的。

当然注重小孩营养固然是好，但让孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时容易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

孩子长高的秘诀有哪些

1、适量的运动一下

研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。

足球、篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，宝爸宝妈们最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

2、合理的营养

孩子们不偏食，挑食北京酒店装修，均衡的营养。在孩子长身体期间家长应该给孩子补充足够的蛋白质。

锌、钙、铁微量元素的缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过最佳生长期，以后就很难追赶了，所以也得注意才是。

3、充足的睡眠

每天按时睡觉不熬夜，人体内生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜2点，如有可能，可以让孩子在9点半左右睡觉。

最后给大家一个预测孩子身高的计算公式：

男孩成年身高（厘米）=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69

女孩成年身高（厘米）=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63