三岁宝宝可以喝特仑苏有机纯牛奶
相对性于一般牛乳,有机牛奶更含有维生素E、不饱和脂肪,维他命原A等抗氧化性物质,更有益于大家维持青春年少、推动身心健康。
有机牛奶中omega3油酸成分比较丰富,比一般牛乳高于近二倍。omega3针对维护心脏,维护保养骨骼、十字韧带的柔韧度有非常好的作用,另外可以推动骨骼、门牙的身心健康和牢固。
因此,与一般牛乳对比,有机牛奶营养成分高些、更安全性、更有益于身心健康,口味也更强,因而,小孩子喝有机纯牛奶更强。
年龄不同,喝的量自然也不同。
1-3岁儿童:以母乳和优质奶粉为主,牛奶作为辅食,每天补充300ml即可。
3岁以上儿童:美国儿科学会推荐的牛奶摄取量为每天两杯250ml牛奶((约为600g)。
加上食物中的钙补充,完全可以满足孩子一天所需的钙量,而且能使孩子体内维持良好的铁质和维生素D水平。
对于孕妇或哺乳期的妇女,12-18岁的青少年及运动量偏大的人群,可适当多喝。
很多父母担心孩子喝凉牛奶对肠胃不好,便将牛奶高温煮沸或加热后,再给孩子喝。
然而,高温加热或煮沸后,牛奶中很多营养物质,如维生素、蛋白质和生物活性物质等都会被破坏,从而降低了牛奶的营养价值。
正确做法:建议将牛奶带包装放入80℃左右的热水中,偶尔左右摇晃一下,待水温降至合适温度,牛奶也就温热了。这样不仅安全快捷,还能最大限度地保留牛奶中的营养成分。
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