1、餐前半小时内宝宝不能喝水
2、睡前2小时内宝宝不能喝水
睡前喂宝宝也不合适,年幼的婴儿在睡觉后不能完全控制排尿。如果他们在睡前喝太多水,很容易出现遗尿症。即使没有遗尿症,每晚起床几次,也会影响睡眠,因此母亲在睡前2小时内不要喂婴儿水。如果有必要的话,尽量控制水量,让宝宝可以尝试解渴。
白开水是宝宝最好的选择。白开水经过多层的净化处理之后,水中的维生素已经在高温环境中被杀死了,而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。但是要注意给要给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中四小时以上的白开水,水中的活性物资会丧失百分之七十以上。
过冷或者过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化的能力。所以在夏天最好饮用和室温相同的白开水,而在冬天最好饮用40摄氏度左右的白开水。
年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求,每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。
建议在宝宝满六个月之前,不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水,所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。
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