儿童的大脑发育良好牛奶可以安神助眠，所以很多人晚上喝一杯牛奶来促进睡眠。父母在这里应该注意，如果睡前给孩子喝牛奶，会影响孩子的消化，孩子睡觉后容易因脾虚积食。因此，在孩子睡觉前的半小时到一小时内，喝牛奶是最好的，这有助于孩子的睡眠和消化。
孩子小的时候身体较为脆弱，很容易生病，每当这时，做父母的都恨不得代他们承受病痛。若是能让孩子养成喝牛奶的习惯，那么，牛奶中的营养物质就能够为他们所利用，提高身体的免疫力，这样就能够有效降低他们生病的概率。通俗来说就是，孩子的抵抗力提高了，身体也会变得更加强健。
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