多喝水

宝宝发烧第一个提到的方法，就是让婴儿多喝水补充体液，这也是最基本的降温方法。

做法：

一些宝宝发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

温水擦身

宝宝发烧第二个提到的方法，也是很好的降温方法，就是温水擦身，适合各个年龄阶段的牛伯伯，水的温度32℃~34℃比较适宜。

做法：

1、每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。

2、对于高热或者大点的宝宝可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低婴儿不容易接受。

使用退热贴

宝宝发烧第三个就是使用退热贴，也是现在常用的方法之一。不过退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的婴儿来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。

做法：

1、冰敷由于太冷，可能会引起婴儿皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。

2、特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

酒精擦浴

宝宝发烧第四个方法就是用酒精擦浴，不过婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。

做法：

1、酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。

2、儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

多排泄

宝宝发烧最后提到的方法，十分重要，就是促进婴儿多排泄。多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。

做法：

1、准备开塞露一只，如果婴儿发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低。

2、很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。

宝宝发烧物理降温的注意事项

1、婴儿退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。

2、对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。

3、如果婴儿发热的早期伴有畏寒、寒战，说明婴儿的体温还在上升期，不适合用降温的方法。