常吃坚果，让孩子的大脑聪明

还有很多坚果中含有大量的蛋白质，维生素e、b以及叶酸等等，这样听起来吃坚果比吃肉类的营养还丰富呢，别说是宝宝们了，就是孕妇或者普通人，多吃些坚果都是非常好的。但是在这里还要提醒宝妈，两岁以内的宝宝，坚果可能会卡在他们喉咙造成危险，所以在吃的时候一定要把它弄碎了再让宝宝食用。

水果果干，有着丰富的微量元素

发酵的乳制品，可以帮助宝宝调理肠胃

巧克力有助于增强大脑功能，让注意力更集中

不过在这里还是要给宝妈们稍微的提醒一下，巧克力虽然好，但是宝宝在三岁以前是不宜吃的。另外，在选购的时候，一定要注意它的成分，不能去买含糖量高的巧克力，虽然那种巧克力口感比较好，吃起来也更甜美，但是会影响孩子的身体。

自己手工做的零食，安全系数高

慢慢再长大一些，那些蛋卷小面包以及小蛋糕等等，也能满足他的需求。自己做的零食里面的材料都是用心一点点的挑选出来的，营养比较丰富，而且也比较放心，这样量身定做，安全系数肯定特别高了。