您的位置：首页> 育儿导航> 1-3岁> 幼儿健康> 孩子什么时候喝牛奶最好长高

孩子什么时候喝牛奶最好长高

2019年12月26日 10:23 阅读次数：1371

分步阅读 >

孩子什么时候喝牛奶最好长高？1岁以后喝牛奶更合适，在孩子的发育过程中，因为每个阶段的胃肠道、肾脏等系统发育情况是不一样的，所以对奶制品的要求也会有所不同。

孩子什么时候喝牛奶最好

在孩子的发育过程中，因为每个阶段的胃肠道、肾脏等系统发育情况是不一样的，所以对奶制品的要求也会有所不同。

0-6个月：母乳或配方奶粉

对于这个阶段的孩子来讲，母乳是最佳的“口粮”，并且能够提供孩子所需的所有营养元素。但是如果妈妈因为各种原因不能实现母乳喂养的话，也可以给孩子喝配方奶粉。不过这个时候孩子还不能喝牛奶，妈妈别给喝太早了。

6-12个月：可以喝适量的酸奶

孩子在这个阶段，母乳和配方奶粉依然是营养的主要来源。相信大多数的家长都开始给孩子添加辅食了，这样就能满足孩子更多的营养需求。不过除了这些之外，妈妈也可以适当给孩子吃些酸奶当做辅食。但是家长在选择酸奶的时候，尽量选那些无香精、无糖、原味、全脂的酸奶。

1岁以后：喝牛奶更合适

世界上很多权威机构，像WHO、美国儿科协会、中国营养学会、香港地区卫生署等，都建议孩子在1岁以后就可以喝牛奶了。所以，如果孩子对牛奶不过敏，也不抗拒的话，妈妈可以放心给孩子喝，不用有太多不必要的担心。

1. 喝牛奶会促进消化

这是很多妈妈不敢给孩子1岁后就喝牛奶的主要担忧点，其实是不会的。孩子的肠道中有一种酶类物质，它能够将不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分，是不会引起什么肠道疾病的。而且乳糖在体内分解产生的乳酸可以帮助体内的益生菌生长，在抑制肠道有害菌繁殖的同时，还能促进钙的吸收。

2. 配方奶粉的营养更全面

配方奶粉的营养成分确实是比牛奶要更全面一些，但是对于1岁以后的孩子来讲，不应该再强调配方奶粉中的营养素了。因为这个时候，辅食取代奶成为主食，奶反而成为了辅食，只需要提供每天部分的蛋白质和钙。所以这个时候纠结牛奶和配方奶粉的营养成分，还不如多研究一下孩子的一日三餐。

1.2岁以内喝全脂牛奶

为什么说孩子2岁内要喝全脂牛奶？这是因为孩子的生长发育是离不开脂肪的，特别是大脑的发育。另外，牛奶的脂肪中含有维生素A、D、E、K等多种维生素。如果去除牛奶中的脂肪，那些维生素也就不复存在了，显然不利于孩子的健康发育。

2.最好选择巴氏奶

经过巴氏消毒的牛奶，它的温度并不是很高，这样巴氏奶就能保留更多的营养成分。不过，巴氏奶需要冷藏，保质期也比较短，通常都在一周左右。如果妈妈遇到巴氏奶的保质期较长，配料表里还有其他成分的话，那就要警惕了，很可能是“伪巴氏奶”。

3.生鲜奶不要选

可能妈妈会想，越是新鲜的牛奶，营养价值越高，其实不然。一般这种生鲜奶很容易被细菌等病原体污染，对于孩子来讲是存在一定的安全隐患的。如果家长一定要选择生鲜奶的话，在喝之前一定要煮沸了。不过，在煮沸的过程中，有一部分营养成分就被破坏掉了。

更多>

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

更多>

更多>

更多>