难咬的食物

现在很多宝妈照顾孩子都过于精细，给孩子准备的食物都是软烂的，易消化的，这也是现在很多孩子到了牙齿脱落的时候牙齿却还不肯下岗的原因。

孩子进入换牙期后，宝妈应该让宝宝适当的多吃些坚硬的食物，如甘蔗、苹果、坚果类等，还可以让孩子多啃啃玉米，刺激乳牙的活动，让乳牙尽快脱落，避免孩子出现两层牙一起长的情况出现。

维族元素高的食物

孩子换牙期间，需要多食用维族元素含量高的东西，因为B族维生素具备消炎去肿的作用，当孩子乳牙脱落后，还能促进新鲜伤口的愈合。

所以这个阶段，宝妈需要针对性的通过食物给孩子多补充牙齿所需营养。如动物肝、瘦肉、豆类、坚果、柑橘等食物都B族维生素含量较高的食物。

同时为了防止口腔炎症，促进牙齿生长，还应该让孩子多食用些维生素C多的水果蔬菜类。

钙元素含量丰富的食物

由于牙齿最主要的成分就是钙这种元素，所以换牙后，新牙生长阶段，宝妈需要给孩子加大钙质的摄入量。

除了日常正常服用钙片外，还可以通过多食用奶制品、豆类、蛋类、虾、鱼、海带等进行钙质的补充。