孩子换牙期间要多吃什么
1、让孩子吃苹果、坚果等较硬的食物。
咀嚼的动作促进颌骨和牙龈的发育,很多孩子因为总是吃细软的食物,颌骨和牙龈发育不良,乳牙还没有脱落,恒牙从一旁长出来了。牙齿的生长空间受限,也长得进进出出不整齐。所以,让孩子多吃一点比较硬的食物,可以加快乳牙脱落,让恒牙长得整齐。
鸡肉、花生、
牛奶、动物肝脏,这些都是富含维生素B的食物。孩子在换牙期,牙齿脱落会有创口,而维生素B有很好的消炎作用。孩子掉牙后,多吃富含维生素B的食物,会有防止牙龈发炎感染的作用。
3、让孩子多吃含钙的食物。
钙是牙齿的主要组成部分,所以在孩子换牙期,家长应该多给孩子吃一些含钙高的食物。比如,海带、
鱼
虾等等。也可以给孩子准备一些钙片,在换牙期适当给孩子补补钙,不要让牙齿生长的“原材料”不足。在太阳好的时候,家长多带孩子晒
晒太阳,也对钙的吸收有好处。
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