玉米山药冬瓜大骨汤
1、食材:
大骨头,玉米,山药,冬瓜,还有几片姜。
2、做法:
(1)大骨头洗净后,先入锅焯一遍,待煮沸后除去上面的一层沫沫。
(2)玉米切块,冬瓜切片。山药去皮切片。
(3)另起一锅,倒入凉水,大骨头,还有姜片。
(4)大火煮沸后,中火炖1个小时左右再放入玉米,冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。
(5)出锅,可适量放盐调味。
鸡肉玉米粥
1、食材:
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。
2、做法:
(1)土豆切皮,切成小丁。将米洗干。
(2)鸡肉切成茸状备用。
(3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
(4)再加入鸡绞肉煮至熟透。
(5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
1、禁忌辛辣刺激性食物:
刺激性的食物容易加剧皮肤的瘙痒症状,患者少吃为好,像辣椒、姜、葱、蒜等都是引起皮肤瘙痒的症状。
2、容易致敏食物:
皮炎湿疹的发作,与患者食用了过敏性食物也有关系,因此要注意这些食物。牛奶、羊肉、海鲜品等这些食物要注意。
3、不易消化的蛋白质食物:
鱿鱼、乌贼、豆类、花生、芝麻等食物,患者要少吃,以免加重自身病情。一些不新鲜的海产品,比如死鱼、死虾以及不新鲜的肉类也要注意少吃。
4、含大量组织胺食物:
一些水果中含有较高的组织胺成分,所以要少吃,比如菠萝、葡萄、芒果、荔枝等。食物中鸡肝、牛肉等也含有相当高的组胺,也是皮炎湿疹的饮食禁忌之一。
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