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哪些人不适合吃黑豆宝宝可以吃吗

2019年08月13日 11:14阅读次数：316

标签：饮食营养黑豆五谷杂粮

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。可是并不是所有人都适合吃黑豆的。下面请看，哪些人不适合吃黑豆？宝宝可以吃吗？

1

痛风病人

黑豆中含有的嘌呤非常高，而嘌呤是引起痛风的主要原因，所以不建议痛风病人吃

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2

患有肾病的人

黑豆中含有大量的蛋白质，进入体内会加重肾的负担，对于肾功能不强的人来说，不应该吃黑豆。

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3

肝功能不强的人

黑豆中含有大量的脂肪，对于肝功能不强的人来说，吃黑豆容易加重肝病，引起脂肪肝。

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4

宝宝可以吃黑豆吗

可以吃

[宝宝吃黑豆的好处食谱推荐]

宝宝可以吃黑豆制作而成的豆浆，但不能直接吃黑豆，因为黑豆质地较硬，宝宝的牙还没完全长出来，会咬不伤，容易吞食到气管中去，但如果采用黑豆制成豆浆，那么可以适当喝一点。

注意：

黑豆的营养元素很丰富，宝宝吃黑豆，可以补充营养，强身健体，但是黑豆不能生吃，黑豆熟吃容易吸收，生吃容易造成肠胃阻塞，宝宝若生吃，则对肠胃健康不利。

哪些人不适合吃黑豆宝宝可以吃吗4

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