宝宝多大可以吃罗汉果

3岁以上可以吃

因为处在3岁的孩子，自身的肠胃功能都已经发育好了，所以也就具备了食物的消化功能，而且罗汉果毕竟属于寒性食物，所以一定要控制住食用量，从而帮助孩子更加快速的恢复健康。

宝宝什么情况吃罗汉果好

1、喉咙痛：

小孩子一旦上火了就会引发一系列问题，比如咽喉痛，那么这个时候就可以饮用罗汉果缓解喉咙的不适了，而且很快就会见效，若是没有好转就去医院诊治。

2、肺热燥咳：

引发这种病症主要是因为肺部燥热，嗓音会变得嘶哑，而且很容易引发便秘，皮肤又变得十分干燥。这时就可以吃一些罗汉果，可以清除体内的燥热。

3、便秘：

罗汉果性凉，而且还富含糖苷物质，这种物质可以加速肠胃的蠕动，而且还富含膳食纤维，那么食物的消化速度就会更加快速，可以很好改善便秘的情况。

4、声音嘶哑：

我们的体内若是火气太大了就会造成嗓子嘶哑，喉咙也会肿痛，这个时候就需要去除体内的火气，而罗汉果就不错，可以与胖大海一起饮用，效果十分显著。

5、暑热口渴：

炎热的夏季，我们就可以制作罗汉果茶，因为罗汉果属于凉性，从而很好避免了中暑。

宝宝吃罗汉果多少合适

一天不超过250毫升

孩子在饮用罗汉果的时候，每天食用量都不应该超过250毫升。因为孩子的肠胃能力没有大人好，所以罗汉果就不能吃太多了，而且还应该在饭前、饭后两小时饮用。

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