小米百合粥可以止咳化痰,婴儿久咳不止,可以食用小米百合粥缓解症状。小米百合粥有养胃的功效,可以缓解小儿食积,改善胃胀、胃酸的症状。小米百合粥也含有丰富的营养,可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用,以免造成婴儿身体不适,一周食用1-2次即可。
1、食材:
新鲜百合适量,小米适量,冰糖少许
2、做法:
(1)将百合剥开洗净,小米轻淘洗净。
(2)锅中放水,加入小米后熬粥30分钟后,加入洗净的百合继续熬煮5分钟。
(3)加入适量冰糖,关火后即可食用。
3、功效:
小米百合粥滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品。
1、风寒咳嗽者:
百合性寒,风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情,咳嗽也会更加严重。
2、寒便溏者:
百合小米粥可以润肺养胃,但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况,不利于身体的恢复。
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