上肢按摩

将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻扭捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。

下肢按摩

按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

按摩注意事项

1、按摩模式：

按摩没有固定的模式，母亲可以根据宝宝的情况不断调整，以适应宝宝的需要。

2、按摩时间：

对新生儿，每次按摩15分钟即可，稍大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一旦宝宝觉得足够了，应立即停止，一般每天进行三次为宜。

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