位置：在手背，与内劳宫相对。位于第2、3掌骨间凹陷中。
操作：可揉，可掐。还可以拇指、食指相对，分别按揉内外双劳宫，称为内外劳双揉。
次数：揉外劳宫一般是3分钟，掐10次。
位置：拇指掌面近掌端第一节。或大鱼际外侧，赤白肉际之间。
操作：旋推拇指掌面第一节或沿赤白肉际从指横纹推向掌指横纹为补，称补胃经；反向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称推胃经。
次数：一般推100～300次。
位置：位于前臂正中总筋至洪池（曲池）成一直线。
操作：用拇指或示、中指二指面自腕向肘作直推，称清天河水。
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