吃饭难——揉拇指脾经

位置：五指上分列着五经，脾经位于拇指罗纹面。

操作：只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次，每次3-5分钟就相当于补脾了。

作用：补脾经能健脾胃、补气血。父母常发现孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃，其实这是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾脏调养好，吃饭香了，生病自然就少了。

推拿注意事项

1、小儿的穴位大多分布在手、头面、背部、腹部等部位，无论衣服穿得厚薄，操作起来都比较容易。每天做都可以，不过次数最好是一天1-2次，再多就不提倡。

2、小儿推拿家长不必掌握所有的穴位，只要重点了解自己关注的小儿常见病和保健方法就能够满足需求；只要找准穴位，掌握正确的手法，就可以循序渐进、学以致用。

3、小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。

4、小儿推拿适合0--14岁的孩子，新生儿也可做推拿。3岁以下的孩子进行小儿推拿效果最好。9岁以上的孩子可以配合一些成人的手法来进行推拿。

5、天冷的季节给孩子做推拿时，要调整好室温，防止孩子受凉。

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