位置：大椎至尾骨端成一直线。
操作：作为一个保健手法，每天用您两手的大拇指和食指，抓起孩子背部的皮肤，从尾巴骨那往上捏到到脖子处就可以了。
次数：5-7遍。
位置：第三胸椎下，旁开1.5寸。
操作：用食、中二指端在穴上按揉。
时长：3-5分钟。
位置：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。
操作：用拇指指腹或指端着力，用揉法在足三里穴反复揉，以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。
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