西兰花洋葱汤

1、食材：

西兰花1-2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

2、做法：

（1）将西兰花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。

（2）将磨碎的西兰花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。

3、功效：

蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。

苹果粥

1、食材：

苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

2、做法：

（1）将苹果磨碎。

（2）在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

（3）将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

3、功效：

苹果可以调节胃肠功能。

芋头鸡肉西红柿汤

1、食材：

鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头 1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。

2、做法：

（1）将鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。

（2）将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软。

（3）将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。

3、功效：

芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。

豆腐面

1、食材：

豆腐(2厘米见方)3块、土豆(2厘米见方)两块、面条少量、高汤1/2杯。

2、做法：

（1）将豆腐粗粗地压碎，将土豆切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块并用水煮熟。

（2）将面条折成5厘米左右的段。

（3）在小锅里面加入面条、土豆、豆腐和高汤开火煮沸，直到将面条煮软。

3、功效：

蛋白质有助于宝宝体力的恢复，而豆腐里的蛋白质易消化吸收。