作为保健要穴的足三里

足三里是保健要穴，也是给宝宝调理肠胃的要穴。

定位：在外膝眼下3寸距胫骨旁1横指。寻找本穴位可以先找到外膝眼，然后顺着外膝眼直下推，当越过坚硬的骨头，那么骨头下方就是本穴位。建议寻找本穴位的时候，脚尖伸直。

作用：治疗肠胃病常揉足三里，胜吃老母鸡。此谚语说的就是常揉足三里，可使身体更健康。首先，足三里是胃腑的下合穴，能治各种胃病。其次，足三里健运脾胃，补益气血，可以治疗脾胃食积。再次，足三里导滞消胀、行气、利水消肿之，能治疗胃肠的各种疾病，如腹泻，便秘等。

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