能够通便的顺时针摩腹

现代解剖学研究表明：人体的大肠、结肠等呈顺时针分别，故从右下腹开始顺时针方向摩揉腹部，可以促进结肠蠕动，以能够通便。中医也认为顺时针摩腹具有泄热通便，消食助运化的作用。

操作：可以每天按摩10~30分钟，或者直到大便通下来为止。

临床应用：1、顺时针摩腹，有消食和胃通大便的作用，主治腹胀、厌食、大便秘结等症。2、逆时针摩腹，有健脾益气、止泻之作用，主治脾虚腹泻、腹痛、食欲不振等症。3、顺逆各半平补平泻，能和胃，久摩之有消乳食、强壮身体的作用，小儿保健、厌食。

能够通便的揉脐及龟尾并擦七节骨法

操作：用一手中指或食、中、无名三指罗纹面着力，顺时针揉脐100～300次。接着俯卧位，再用中指或拇指罗纹面揉龟尾穴（尾骨端）；最后再用拇指罗纹面自命门穴向下推至龟尾穴以泄热通便。连续操作100～300次。

专门化痰的丰隆穴

定位：孩子若是痰非常多，不妨揉揉专门化痰的丰隆穴。在外踝尖外踝上8寸，胫骨前缘外侧1寸5分，胫腓骨之间。寻找本穴位可以先将小腿伸直，从外膝眼到外踝尖脸上一条线，丰隆穴大约在这个连线的中点处。

作用：和胃气，化痰湿。丰隆穴的主要作用是化痰，化身体各处的痰湿，包括咽喉部。所以可以用来治疗痰气郁结导致的咽部不适感。

操作：以拇指或中指揉，称揉丰隆。如此点揉3~5分钟。每天两到三次。

调理脾胃的揉肚脐

作用：顺时针揉肚脐为补法，能温阳散寒、补益气血，治疗受寒之后的腹痛等。逆时针揉肚脐为泻，能消食导滞，治疗便秘、不爱吃饭等；顺时针和逆时针揉脐各半是平补平泻，能健脾和胃，用于先天不足，后天失调或乳食积滞、儿童日常保健等。