宝宝吃青豆推荐食谱

青豆泥

1、食材：

青豆（煮）1碗、配方奶或母乳适量。

2、做法：

（1）青豆加水煮开转小火，煮15分钟左右，煮至青豆软烂，煮好的青豆放凉，用手反复抓洗青豆，使豆壳和豆泥分离。

（2）洗菜的篮子放在一个干净的盆上，把抓洗好的青豆连水一起倒进去，把豆壳过滤出来。

（3）把过滤豆壳的青豆放进搅拌机中搅拌均匀。

（4）倒出搅拌好的豆泥。

（5）豆泥水倒入布袋里挤干水份即可，倒入适量母乳或配方奶即可。

青豆炒鸡蛋

1、食材：

青豆300g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、葱适量。

2、做法：

（1）首先我们要把剥好的青豆清洗干净。

（2）青豆放滚水中煮五分钟，捞起用清水浸冷，盛筲箕内滴干水。

（3）鸡蛋打散加少量盐搅拌均匀。

（4）葱切好，往锅里倒油爆香葱。

（5）加入青豆翻炒几下。

（6）倒入打散的鸡蛋液，不慌翻炒，等鸡蛋泡起后再翻炒。

（7）炒至青豆熟透加入盐调味即可。

相关文章：

[宝宝吃绿豆的好处 食谱推荐]

[宝宝吃红豆有什么好处 食谱推荐]

[宝宝吃四季豆有什么好处 食谱推荐]