宝宝多大可以吃驴肉

1岁以后适量吃

一岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完全，驴肉不好消化，多食会导致宝宝出现肠胃不适，因此，宝宝在一岁以后才可以适当食用驴肉，而且要炖的比较烂软才可以。驴肉性热，宝宝在食用驴肉的时候要注意营养搭配，吃一些蔬菜和水果，还可以使口感好，不油腻。

宝宝吃驴肉的好处

1、吃驴肉能补气、补血，还能安神，非常适合贫血的人群食用。

2、驴肉是一种高蛋白、高氨基酸、低脂肪、低胆固醇的食物，而且还含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，还不容易发胖。

3、吃驴肉能养胃健脾，可调理脾虚肾亏，是非常好的滋补品。

宝宝吃驴肉的注意事项

1、宝宝第一次吃驴肉只能吃一点点，观察是否有过敏反应。

2、宝宝吃的驴肉尽量切得细碎一点，炖煮的烂一点，防止宝宝噎住。

3、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻的宝宝不能吃驴肉。

4、宝宝吃驴肉要尽量少放调味品，吃太多对身体不好。

宝宝吃驴肉食谱推荐

驴肉山药汤

1、食材：

驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。

2、做法：

(1)将驴肉洗净，切小块;山药洗净，切片；大枣去核，切小块。

(2)将驴肉、山药和大枣同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食即可。

驴肉粥

1、食材：

驴肉、大米各50克，淀粉，酱油，料酒，花椒粉，食盐，味精。

2、做法：

(1)将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。

(2)先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入驴肉等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成。

3、小贴士：

两岁以后宝宝才可以食用哦。

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