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宝宝多大可以吃鳗鱼

2018年12月20日 11:51 阅读次数:3163
鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。宝宝吃鳗鱼也是有一定的好处的。那么,具体宝宝多大可以吃鳗鱼呢?
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宝宝吃鳗鱼食谱推荐

鳗鱼

1、食材:

鳗鱼1条,大米粥1锅,姜5克,食,香油。

2、做法:

(1)鳗鱼清洗干净,切成段,去刺,再剁成泥。

(2)大米粥底熬开,加入鳗鱼泥、姜丝一起煮。

(3)大火煮滚后,转文火继续煮15分钟。

(4)出锅前加点盐和香油即可。

清蒸鳗鱼

1、食材:

鳗鱼1条,葱姜适量,料酒2勺,胡椒粉少许,猪油少许。

2、做法:

(1)鳗鱼洗净放开水锅里烫一下捞出,洗净鳗鱼身上的粘液,去刺,切成个人喜欢的形状。

(2)鳗鱼放大盘里加料酒,盐,胡椒粉,葱姜腌20分钟。蒸前放点猪油在鱼身上。

(3)蒸锅水烧开,放鳗鱼进去蒸12分钟,焖3分钟即可。

宝宝多大可以吃鳗鱼5

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