穴位位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
定位方法：穴位在肩下，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
操作手法：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井。
操作次数：约捏拿5～10次。
推拿作用：宣通气血，发汗解表。
适用病症：多用于防治感冒、惊厥、上肢活动受限等病症。
配肩髃、天宗主治肩背痹痛；
配乳跟、少泽主治乳汁不足、乳痈。
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