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宝宝吃橙子有什么好处

2018年12月20日 12:04 阅读次数:1699
橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。且橙子不仅味美,而且还酸甜可口,很受人欢迎。宝宝也可以吃橙子,且好处多多。具体有哪些好处?一起来看下文了解下吧,宝宝吃橙子有什么好处?
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健脾温胃

橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

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宝宝吃橙子推荐食谱

鲜橙汁

1、食材:

新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

2、做法:

(1)取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

(2)将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

(3)把橙汁用滤布隔除橙子渣。

(4)橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

3、小贴士:

(1)可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC。

(2)必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。

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