前抱式

适用于5-15kg 4-18个月，当婴儿能够支撑起自己的头，或膝盖能张开的宽度比背带宽的时候(4个月左右) ，可以使用此方法。

1、预先设置好并松动肩带。

2、面对面抱着宝宝。

3、一只手抱着宝宝，另一只手抓住背带顶部的中间部分。

4、拉起背带，确保宝宝正确地坐在背带里面。

5、继续抱着宝宝，一只手臂穿入一侧肩带。

6、另一只手臂穿入另一侧肩带。

7、一旦你穿上肩带，就要连接好肩胛骨之间的水平带。

8、调节水平带的松紧。

9、通过拉下悬挂在卡扣外的肩带，将肩带调整至合适长度……

10、两侧肩带都要调整。

11、根据需要调整侧带、安装头部保护罩、装/拆通风兜盖。可把多余的带子卷好，用收纳带束起来。

12、根据宝宝的体型和想法，选择是否把宝宝的一只胳膊放到婴儿袋外面。

侧背式

适用于5-15kg 4-18个月

1、松开并解开两个肩带。

2、将背带装到你的髋部——你背宝宝的地方。

3、拿起宝宝安放处那侧肩带的下部分，和另一侧肩带的上部分，连接这两条带子。（孩子应该安放在受力肩带的另一侧。）

4、将肩带穿到肩上。

5、准备把宝宝放入背带。

6、将宝宝的腿放进婴儿袋，让他跨坐在你的腰侧，在你身后的那只腿应该在肩带和背部之间。

7、抓住背带顶部的中间部分，把婴儿袋拉起来覆盖宝宝的背部，让宝宝舒适地坐在婴儿袋里。

8、把宝宝的手放到你的腋下。

9、调整肩带至最舒适的程度。

10、向下拉动背部悬吊在卡扣外的带子以调整背带的松紧。

11、把未连接的那根肩带的下部分扯长一些，使它绕到你的背部、腋下，与肩带上部分连接。

12、拉紧肩带。

13、根据需要调整侧带、安装头部保护罩、装/拆通风兜盖。可把多余的带子卷好，用收纳带束起来。

后背式

适用于7-20kg 6-36个月

1、在前抱式的基础上开始。

2、松开（但不解开）肩带。

3、松开（但不解开）背部的水平带。

4、用一只手抱着宝宝，另一只手从肩带滑出。

5、用滑出的这只手抱宝宝，另一只手滑出肩带，然后双手抱着宝宝。

6、把背带移至你的右手边。要始终抱着宝宝。

7、抬起你的右臂，使宝宝的头部可以从腋下通过。要始终抱着宝宝。

8、继续向你的背部移动宝宝。要始终抱着宝宝。

9、略微前倾，右手穿入肩带。

10、左手穿入另一个肩带（先把手肘滑进去会容易一些）。

11、拉紧肩带和水平带。

12、通过后视镜来检查婴儿在你身后的姿势。把多余的带子卷好，并用收纳带束起来。