宝宝吃蒸鳕鱼食谱推荐

清蒸鳕鱼

1、食材：

鳕鱼一块、葱适量、姜适量、西兰花适量。

2、做法：

（1）鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。

（2）锅中加水，放入蒸8分钟。

（3）宝宝美味的银鳕鱼就做好了。

番茄蒸鳕鱼

1、食材：

鳕鱼一块、番茄半个、生姜两片、橄榄油两滴。

2、做法：

（1）鳕鱼块解冻，洗干净，用厨房用纸吸干水分，两面抹上柠檬汁腌一会。

（2）把番茄切半个连同姜片铺在鳕鱼上；水开后上蒸锅，蒸十五分钟左右，蒸到鳕鱼变色。

（3）熟了之后拿出来，很轻松的就去掉番茄的皮，去掉姜片，连同盘子里的人水倒掉。

（4）取鱼肉去皮去骨，连同番茄一起压碎，滴上两滴橄榄油就可以了。

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