宝宝山药粥推荐食谱

山药粥

1、食材：

淮山药片60克鲜山药120克、粳米50克。

2、做法：

（1）将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。

（2）也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。

（3）如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。

莲子山药粥

1、食材：

莲子30g、山药80g、粳米50g

2、做法：

（1）山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

（2）砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水

（3）大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

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