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宝宝吃胡萝卜的好处 食谱推荐

2018年12月20日 16:12 阅读次数:133
胡萝卜含有丰富的维生素A,多吃对宝宝眼睛有好处,蒸熟的胡萝卜非常清甜松软,也很适合给宝宝做辅食吃。宝宝吃胡萝卜好处多多,具体的请看宝宝吃胡萝卜的好处!食谱推荐!
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明亮双眼

胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成,明亮双眼,并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。

宝宝吃胡萝卜的好处 食谱推荐1

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预防感冒

当人体内的胡萝卜素降低时,呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱,容易被病毒入侵产生感冒,宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。

宝宝吃胡萝卜的好处 食谱推荐2

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预防便秘

胡萝卜中含有大量的纤维素,可以促进消化,促进肠胃蠕动,达到预防便秘的效果。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道,可以榨汁给孩子食用。

宝宝吃胡萝卜的好处 食谱推荐3

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补充维生素

胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜,可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素,对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。


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