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宝宝吃南瓜粥有什么好处 食谱推荐

2018年12月20日 17:29 阅读次数:1363
南瓜粥含有多种营养元素,是宝宝的最佳辅食之一。南瓜粥的营养成分较全,营养价值也比较高能补充宝宝成长所需的营养物质,非常适合宝宝食用。具体宝宝吃南瓜子的好处有哪些?我们一起看看下文吧,宝宝吃南瓜粥有什么好处?食谱推荐!
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宝宝辅食南瓜粥推荐食谱

小米南瓜粥

1、食材:

南瓜500g、小米200g。

2、做法:

(1)南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中。

(2)小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥。

(3)30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可。

(4)中间要时时搅一搅,避免粘锅,小米南瓜粥即告成功。

百合南瓜粥

1、食材:

大米150克,水12杯,南瓜280克,冰糖210克,鲜百合35克。

2、做法:

(1)米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。

(2)将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。

(3)最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

宝宝吃南瓜粥有什么好处 食谱推荐5

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