揉天突

3分钟

1、取穴：

胸骨切迹上缘，凹陷正中

2、手法：

用指柔法，可以用食指或食、中二指并拢，点按天突穴上，稍用力往后、往下形45°角按揉，以舒适为度，避免用力过度刺激喉部，引起恶心呕吐不适。

3、功效：

理气化痰，止咳平喘，降逆止呕。

清天河水

300次

1、取穴：

天河水位于掌面自腕横纹中点起，向肘部至肘横纹而止，为线型穴位。

2、手法：

有腕横纹中点推自肘横纹，直线推动，用力咬均匀，持续推拿20分钟。

捏脊

6次

1、手法：

两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，双手搓热温热肺俞数次为止

2、要点：

（1）捏到大椎一定要提两下。

（2）到大椎后一定要向下抹。

（3）第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

（4）捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

（5）最后还要在尾骨上拍三下。

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