1、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。
2、平时加强户外活动，增强体质，提高抗病能力。
3、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
4、在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。
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