促进消化

莲雾中含有多种有机酸性物质，宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的消化吸收，进而预防小儿积食的发生。

利尿作用

莲雾中的水分含量丰富，有一定的利尿作用，适合尿液排出量少的宝宝食用。

宝宝吃莲雾注意事项

莲雾是一种寒性水果，对于肠胃虚寒、大便溏泄、稀薄的宝宝来说，食用莲雾可能会出现腹痛腹泻、大便不成形等身体不适的症状，易加重宝宝肠道的负担，因此，这种体质的宝宝不宜食用。

1、不宜空腹吃：

莲雾是一种寒性水果，空腹食用莲雾容易使肠胃受寒，引起肠胃的不适。另外，莲雾中含有一定的酸性物质，会使体内的酸液增多，引起胃部的不适。

2、不宜煮熟食用：

莲雾中的维生素含量丰富煮熟后容易使营养流失，降低莲雾的营养价值。

3、榨汁喝时，建议过滤一遍：

莲雾果汁中可能会有一些果渣籽的存在，建议宝宝再喝莲雾汁时，将果汁过滤一遍为宜。

4、胃寒体凉的宝宝慎食：

莲雾是一种寒性水果，对于胃寒体凉的宝宝而言，食用莲雾容易出现拉肚子的情况。

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