百合粳米粥

材料：鲜百合、粳米各50克，白糖适量。

做法：米煮粥至半熟加入百合同煮至熟，调入白糖即成。

适应症：适于肺热伤津者。

枸杞粳米粥

材料：枸杞子30克，粳米100克。

做法：枸杞子、粳米共煮成粥即可。

适应症：适用于肝肾亏虚者。

山药薏米粥

材料：山药、薏米各60克，柿霜饼24克。

做法：山药、薏米煮熬至熟，再将柿霜饼顾碎入粥中，熬至熟烂即成。

适应症：适于肺热伤津者。

赤小豆粳米粥

材料：赤小豆50克，粳米200克

做法：赤小豆、粳米煮成粥，放入适量食盐、少许味精即成。

适应症：适于湿热浸淫者。

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