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宝宝吃银鱼的好处 食谱推荐

2018年12月20日 20:21 阅读次数:1457
宝宝吃鱼聪明,而用银鱼给宝宝做辅食也是最棒的选择之一。中医认为银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。宝宝吃银鱼好处多多,快来看看吧,宝宝吃银鱼的好处!食谱推荐!
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宝宝吃银鱼推荐食谱

[银鱼怎么做给宝宝吃 银鱼食谱推荐]

银鱼面

1、食材:

宝宝面条20克、银鱼30克。

2、做法:

(1)将银鱼清洗干净,沥干水分。

(2)将银鱼剁碎。

(3)将宝宝面条掰成小段。

(4)取一口小锅,倒入适量清水,倒入面条。

(5)大火煮开,放入银鱼。

(6)再次煮开时,换成小火,将银鱼面熬煮到软烂状态即可盛入碗中。

银鱼蒸蛋

1、食材:

银鱼100克、鸡蛋2个、1/2茶匙、葱2根。

2、做法:

(1)将银鱼洗干净。

(2)葱洗干净切成葱花。

(3)将鸡蛋打散成蛋液。

(4)以蛋液:水=1:1.5的比例加入清水。(可以在鸡蛋顶端挖个小孔,倒入蛋液之后,装3个鸡蛋壳量的水倒入蛋液中)。

(5)在蛋液中加入银鱼,调入盐,撒入葱花,搅拌均匀。

(6)将银鱼蛋液放入蒸锅中,隔水蒸到蛋液凝固。

(7)当鸡蛋羹完全凝固且中间隆起时,就说明蛋羹已蒸好,即可取出。


宝宝吃银鱼的好处 食谱推荐5

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