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宝宝多大可以吃白萝卜

2018年12月20日 21:01 阅读次数:3111
白萝卜膳食纤维含量高,水分充足。给宝宝吃白萝卜,有一定的好处。那么,宝宝多大可以吃白萝卜呢?
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宝宝多大可以吃白萝卜


6个月左右可以吃

白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加,像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了。

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白萝卜的功效

萝卜昧辛甘,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等;具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

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宝宝吃白萝卜的好处

白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康,并且有通气润肺的作用,含有多种维生素,符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了。

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宝宝吃白萝卜食谱推荐

白萝卜米

适合6个月以上宝宝

1、食材:

白米粥1碗、白萝卜适量。

2、做法:

(1)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。

(2)将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水焯烫熟,然后捞出,沥干水分。

(3)将焯烫好的白萝卜研磨成泥。

(4)取一口小锅,倒入米粥,煮开。

(5)米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀,即可盛入碗中。

白萝卜炖鸡胸肉

适合8个月以上宝宝

1、食材:

白萝卜、小鸡胸肉。

2、做法:

(1)白萝卜切成小块。先用大火,沸腾后转成小火继续煮。

(2)在煮白萝卜的同时,去掉鸡小胸肉的筋,切成块。

(3)把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。

(4)放入肉之后会有很多泡沫,可以先把白萝卜捞出来,等沫退了之后再重新放入白萝卜。

(5)白萝卜煮到透明,用手指可以按碎的软度后熄火。

(6)把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。

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