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宝宝吃白萝卜的好处 食谱推荐

2018年12月20日 21:01 阅读次数:1107
自古以 来,我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语,常吃白萝卜对人体健康大有益处。那么,宝宝吃白萝卜又有哪些好处呢?怎么吃最好呢?请看,宝宝吃白萝卜的好处!食谱推荐!
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宝宝吃白萝卜食谱推荐

1、白萝卜肉泥

选用刺少的鳕鱼或草鱼中段一块,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。将鱼肉泥和碎萝卜一起放入锅内,再加入高汤一起煮成糊状。此道菜适合1岁以内,还不太会咀嚼的宝宝食用。

2、白萝卜排骨

将排骨切成3厘米大小的段,萝卜切块备用;先将排骨炖至肉烂脱骨时,再加入萝卜、葱,撇去汤面浮油;取排骨汤适量加入少量米,熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜,用勺子碾碎后即可食用。

3、萝卜鱼丸汤:

白萝卜切条,芹菜、香菜、葱切末备用;锅里放水和少许油,放入萝卜条和芹菜末煮,水开后继续用中火煮5分钟,把鱼蓉用勺子勺到汤里,待鱼丸熟时加入少许味精调味,最后晒上香菜与葱末即可。

宝宝吃白萝卜的好处 食谱推荐5

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