您的位置: 首页> 育儿导航> 1-3岁> 幼儿营养> 宝宝吃芋头的好处 食谱推荐

宝宝吃芋头的好处 食谱推荐

2018年12月20日 21:03 阅读次数:4566
芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。芋头口感细软,黏嫩爽口,营养丰富,既能做菜肴又能做各种各样的零食,酥脆又可口。宝宝也可以吃,好处也很多。具体有些什么好处,我们一起看下文了解下吧,宝宝吃芋头的好处!食谱推荐!
1

增强宝宝抵抗力

芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。

宝宝吃芋头的好处 食谱推荐1

2

保护宝宝牙齿

芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

宝宝吃芋头的好处 食谱推荐2

3

有止泻的功效

芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。

宝宝吃芋头的好处 食谱推荐3

4

宝宝吃芋头注意事项

宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化,宝宝太小,不易吃太多的芋头,否则消化不好。建议把芋头煮熟煮透以后,才去食用,这样芋头本身的发干,也不会导致宝宝便秘发生。

芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解所以剥洗芋头时最好戴上手套。


宝宝吃芋头的好处 食谱推荐4

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!