推拿位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。
操作方法：患者取舒适俯卧位，操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉
操作次数：10次。
推拿位置：在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。
操作方法：用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。
操作次数：100次。
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