动作要领

1、肩、肘关节要放松，腕指关节的活动要灵活、协调。

2、操作时既要有节律性，又要有连贯性。

3、操作时间的长短和手法强度的轻重及捏挤面积的大小要适中，用力要均匀。

注意事项

1、捏脊时要用指面着力，不能以指端着力挤捏，更不能将肌肤拧转，或用指甲掐压肌肤，否则容易产生疼痛。

2、捏拿肌肤不可过度，捏拿肌肤过多，则动作呆滞不易向前推进；过少则易滑脱。用力过重也易导致疼痛，过轻又不易得气。

3、挤压向前推进移动时，需作直线移动，不可歪斜。

4、捏法靠慢功奏效，不可急于求成。

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