第一步：推补脾经和泄胃经

1、手法

（1）补脾经：

补脾经由指尖向指根方向推，大概100次。

（2）泄胃经：

泄胃经由指根向指尖方向推，大概100次。

2、作用：

补脾经和泄胃经共同作用可以健脾和胃。

第二步：揉板门穴

1、手法：

顺时针揉板门穴1-3分钟。

2、作用：

揉板门穴能健脾和胃、宽胸理气，调节脾胃的运化功能。

第三步：运内八卦穴

1、手法：

顺时针推1-3分钟。

2、作用：

运内八卦穴可以调节脾胃的运化功能。

第四步：掐揉四横纹穴

1、手法：

揉三下掐一下，每个指节掐3-5次。

2、作用：

掐揉四横纹穴有消食化积的作用，也是小儿挑疳积的常用穴位。