菠菜面

1、食材：

菠菜3棵、宝宝面条20克。

2、做法：

（1）将菠菜择洗干净之后，放入沸水中焯烫，将焯烫好的菜叶捞起，沥干水分，切成菜末。

（2）将宝宝面条掰成小段。

（3）另起一小锅，放入适量清水，冷水放入宝宝面条，大火煮开。

（4）放入菠菜末。

（5）换成小火，熬煮到面条软烂。

（6）将煮好的菠菜面盛入碗中即可。

3、营养价值：

菠菜富含β胡萝卜素，维生素A和上皮细胞的形成有关，上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高宝宝的免疫力。

番茄牛肉面

1、食材：

宝宝面条20克、番茄半个、牛肉20克

2、做法：

（1）将牛肉绞碎，放入蒸锅中。

（2）蒸熟成牛肉泥备用。

（3）将番茄洗干净，取一半的量，撕去外皮，切成小块。

（4）将宝宝面条掰成小段。

（5）用小锅加清水将面条煮烂。

（6）面条中放入番茄，待番茄也煮软烂的时候，盛入碗中。

3、营养价值：

番茄的酸甜味道渗入牛肉中，让宝宝胃口大开。同时秋冬季节吃牛肉，既滋补又御寒，还能给宝宝补充铁质。

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