推拿位置:手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。
操作方法:揉法或掐法为主,以拇指端揉,称揉合谷。
操作时间:5-7分钟。
注意事项:五岁小儿,五岁以上酌加,以下酌减。
推拿位置:太冲在足背第1~2跖骨结合部之前方凹陷处(趾缝间上1.5寸),当拇长伸肌腱外缘处。属足厥阴肝经的经穴,系本经输穴,肝之原穴。
操作方法:按揉太冲穴时可以取坐位,用左手拇指按揉右侧穴位。
操作时间:5-7分钟。
注意事项:五岁小儿,五岁以上酌加,以下酌减。
推拿位置:捏脊的穴位是指“夹脊”穴,位于腰背部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁0.5寸,一侧17穴,左右共34穴。
操作方法:两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复3-5遍。
操作次数:每天捏1-2次,每次5-7遍。
注意事项:从下向上捏。五岁小儿,五岁以上酌加,以下酌减。
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