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宝宝吃香菜的好处 食谱推荐

2018年12月20日 22:06 阅读次数:968
香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%。香菜内含维生素c,其含量比普通蔬菜高得多。香菜含有丰富的胡萝卜素,比番茄、菜豆、黄瓜的含量要高10倍多。香菜还含有维生素B1、维生素B2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。下面请看,宝宝吃香菜的好处!食谱推荐!
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宝宝吃香菜推荐食谱

香菜馅饺子

1、食材:

香菜、猪肉、鸡蛋、饺子皮、油、、葱适量。

2、做法:

(1)准备好猪肉馅、鸡蛋。

(2)香菜摘洗干净、切细。

(3)大碗里面放入肉泥、鸡蛋、适量的生粉、食盐、老抽。

(4)将切好的香菜放入大碗里面,放入一勺食用油。

(5)所有的馅料朝一个方向搅拌均匀。

(6)用饺子皮包好成饺子。

(7)锅内烧开水,分三次倒入冷水,待饺子浮起来,变胖即可出锅。

宝宝吃香菜的好处 食谱推荐5

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