提供必需量的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。脂肪酸尤其是必需脂肪酸，不仅供给能量，还能确保脂溶性维生素的吸收。

温馨提示：

春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

相关文章：

[孩子做什么运动能长高 长高锻炼有诀窍]

[小儿增高推拿 宝宝长高，按摩手法图解！]

[宝宝早餐吃什么长高 要想孩子长得高，早餐吃这些]