1、食材：
小米、红枣。
2、做法：
（1）用水泡小米20分钟，将红枣去核，然后切片。
（2）将小米放入锅中，加水，把切好的红枣片一起放入锅中搅拌。
（3）大、小火各15分钟完成。
3、功效：
红枣是最好的养生食品，具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，小米和红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的食补良方。
1、食材：
山药、百合、枣、大米适量。
2、做法：
（1）将山药削皮切块，准备好适量百合和枣。
（2）大米放入锅内加适量水煮30分钟，把准备好的山药块、百合和枣同时下锅煮。
（3）大小火各煮20分钟完成。
3、功效：
山药补胃、百合润燥、大枣健脾，三者结合具有清热润燥、滋阴养胃的作用。特别适合宝宝食用。
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