多饮水，吃易消化、高营养的食物，多吃水果，例如西瓜、橘子、梨等。
饮食要少量多餐，吃营养丰富又易消化的食物，多饮水。应多吃水果和新鲜蔬菜，晚上最好不吃肉，少吃油。另外，宝宝可以适当增加富含维生素C及锌的食物。
家长平时要注意天气变化，及时替宝宝增减衣服。家长平时要带宝宝多到绿地等自然环境中活动。
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