核桃花生米糊

1、食材：

核桃、花生、大米。

2、做法：

（1）将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

（2）泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

山药红薯米糊

1、食材：

地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

2、做法：

（1）山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

（2）把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

南瓜栗子米糊

1、食材：

南瓜1块、熟栗子7-8个、大米。

2、做法：

（1）南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。

（2）将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。

红豆红枣薏米糊

1、食材：

大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗。

2、做法：

（1）红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。

（2）将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

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