宝宝流感的预防措施

1、接种流感疫苗：

这是迄今为止最有效的预防方法。疫苗接种应该在流感流行季节来临前2-3周进行。原因很简单，接种疫苗后机体需要半月左右时间产生保护性抗体。

2、隔离：

发现小的群体（家庭、班级、办公室等）内部有人有可疑的流感病人时，患者应及时隔离。很遗憾的是，有感冒症状的学生经常有，他们学习任务重，家长不愿意他请病而耽误课程。有的是因为家长白天要上班，无法照顾这些儿童，坚持送小孩去学校，这样的后果是可想而知的。如果班级感冒的小孩比较多，建议家长暂时不送小孩去学校，在家里呆着，这叫保护性隔离。

3、药物预防：

治疗流感的特效药是奥司他韦（神经氨酸酶抑制剂，NAI）。当接触过可疑流感患者后，可预防性口服此药。不推荐使用中成药预防流感。

4、洗手：

洗手是简单有效的预防很多感染的方法，当然也包括流感。流感患者接触物品后，流感病毒在污染的物品上可以存活3小时。所以小孩子在可疑感冒病人家里玩耍后，虽然当时病人不在，需要注意洗手。咳嗽需要有正确的姿势，咳嗽后需要洗手，饭前便后也是常规洗手。

5、晒物品：

床单被褥、枕头啥的，可经常晒晒，紫外线和红外线，可杀死螨虫、霉菌和病毒。

6、房间通风：

冬季寒冷，家里或者公共场所因为开空调，很多时候关门闭户，空气不流通，但这样做很不利于健康。房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。房间湿度控制在50-60%比较合适。

7、适当户外锻炼：

冬季，适当的户外锻炼，能够加强血液循环，避免生冻疮，还可以增强体质。

8、多饮水，多吃深色蔬菜和水果：

无论你感冒与否，多饮水都是对身体有好处的，尤其是冬季。深色蔬菜和水果，含有丰富的维生素和抗氧化成分，对身体十分有好处。

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